2008-05-11T14:12:33+09:00　JUGEMhttp://oka.office-ny.com/?eid=7656672008-05-11T14:12:22+09:002008-05-11T05:12:22Z2008-05-11T05:12:22Z

減量の助っ人！？アサイーが昨日届きました！鉄分が豊富でいて繊維質も多い！エネルギー補給が出来、便通も良くなる、減量時には有り難い食べ物です！今回は普通の果肉冷凍パルプタイプの他にドリンクタイプのストロベリーミックスとマンゴーミックスも購入しました！ドリ...

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7639882008-05-08T23:22:32+09:002008-05-08T14:22:32Z2008-05-08T14:22:32Z

今日はホテルのお客さんからお呼びがかからないので少し早めに切り上げるのにホテルに電話して『今日は終りでお願いします』を噛んで今日で終りと言ってしまい笑いながら訂正し相手も噛んだと思い笑ってましたが不景気なので互にやや苦笑いも混じってました！

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7630772008-05-07T19:52:38+09:002008-05-07T10:52:38Z2008-05-07T10:52:38Z

ピリーズブートキャンプのビリーも真っ青！一週間で６kg落としました！但し期間限定のかなり無理をした減量なので一般の方にはお勧め出来ません！キムチチゲ、ラーメン、スープカレーetc.誘惑に負けそうになりながら後10日余りの辛抱です！

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7627672008-05-07T09:52:48+09:002008-05-07T00:52:48Z2008-05-07T00:52:48Z

着込み計量には帯の重さも頭に入れなければ！大事なもの忘れていました！

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7627602008-05-07T09:41:53+09:002008-05-07T00:41:53Z2008-05-07T00:41:53Z

試合の計量は着込みで行われますが、着だけの重さとは安心せず、パンツでも約100gある事を念頭に減量しなければ！100gを笑う者は100gに泣くかもしれません！

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7619332008-05-06T01:35:52+09:002008-05-05T16:35:52Z2008-05-05T16:35:52Z

試合終わるまで食べないつもりで買った期間限定やお買い得なお菓子！しかし誘惑に負けて食べてしまいました！反省！

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7608272008-05-04T12:36:04+09:002008-05-04T03:36:04Z2008-05-04T03:36:04Z

体重約２kg落ちましたがまだまだ程遠いです！今日子供の練習の時ですら肩で息をしている始末！ギリギリまで食べまくっていたので自業自得ではありますが(-_-)

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7602042008-05-03T13:19:52+09:002008-05-03T04:19:52Z2008-05-03T04:19:52Z

減量目的に函館山に登山道を使って登って来ました！上りはヒラメさん（ヒラメ筋）がパンパンになりました！山頂は少し霞みがかっていました！山頂売店にはマリモッコリグッズが沢山あり流行を感じました！下りは砲台跡や千畳敷地を経由して下りました！ 時間かけた割には...

村井 則俊 時間かけた割には体重落ちていないかも知れませんが新鮮な体験ができました！
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提携している整体屋の引き出しにあった接着剤を何気に握ったら百均の安いやつのせいかフタが緩く溢れ出て来ました！そのまま手にくっつき、剥がれないまま仕事へ！ザラザラした指で足裏マッサージをするのは摩擦が生じかなり不都合！場所よっては接着剤の付いていない中指...

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7571552008-04-29T11:24:36+09:002008-04-29T02:24:36Z2008-04-29T02:24:36Z

一昨日五稜郭公園の桜の写メをブログに添付したが送られていませんでした！その他にも写メを添付したのは送られていませんでした！携帯の写真サイズがでかかったのかと思います！写真サイズを小さくしたら送れるか今度試してみます！

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7547502008-04-25T20:20:46+09:002008-04-25T11:20:46Z2008-04-25T11:20:46Z

コンタクトレンズの左側が寿命がきて新しいのに替えに行きましたが、取り寄せで来週月曜日までは左側はコンタクトを付けない裸眼状態です！運転免許証の条件に眼鏡等とかかれておりますが、コンタクトも眼鏡等の条件に含まれていますが、片側装着は違反にはならないのでし...

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7540462008-04-24T21:30:58+09:002008-04-24T12:30:58Z2008-04-24T12:30:58Z

道場に行こうとする時に限って仕事が入り開始時間がずれ込んで迷惑かけてしまい道場終わってからは暇です〜！仕事入るのは有り難いがもうちょっといいタイミングで入ってくれればなあ(-_-)

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7526212008-04-22T22:05:50+09:002008-04-22T13:05:50Z2008-04-22T13:05:50Z

昨日は小学六年生と今日は四年生と打撃をやりましたが、一応寸止めにはしていますが的が小さいので中々ガードの隙間を突破出来ません！ガードも構えはまだ良くないが動態視力がいいのか間に合ってブロックされます！以外と大人の方がパワーはともかく的が大きいので当てや...

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7510522008-04-21T02:12:15+09:002008-04-20T17:12:15Z2008-04-20T17:12:15Z

空手とテコンドーの選手を中心に行われたオープントーナメント！アストラルとＷＴＦテコンドー協会が協力し空拳杯実行委員会主催の下行われました！我が岡柔術函館支部からは小学六年生の〇橋君が参加しました！本業の柔術ではないがどんな形にしろ試合に出させて度胸を付...

村井 則俊 ]]>http://oka.office-ny.com/?eid=7503142008-04-20T00:58:36+09:002008-04-19T15:58:36Z2008-04-19T15:58:36Z

今日から減量を急加速させたかったのですが、小まめに食べてしまいほとんど減らないまま一日が過ぎました！大丈夫か〜！？

村井 則俊 ]]>